ضربان قلب

ضربان قلب خود را کنترل کنید .

باید با سرعتی راه بروید که شدت آن به اندازه ای باشد که شما را به نفس نفس بیندازد اما نه آن قدر سریع که نتوانید صحبت کنید .


اغلب پزشکان پیشنهاد می دهند در حین ورزش در طول بارداری ضربان قلب خود را تا حدود 140 ضربه در هر دقیقه حفظ کنید .


دکتر سیدی مقدم قلب ضربان قلب پزشک پزشکان ورزش بارداری سرعت شدت تحرک ورزش پیاده روی نفس نفس نفس بارداران بارداران سایت متخصص زنان مامایی پزشکی

   تاریخ :       1398/09/26          نویسنده :     دکتر نیره سیدی مقدم