چگونه شیرم را بدوشم ؟

چگونه شیرم را بدوشم ؟

در ابتدا شرایط لازم را برای دوشیدن شیر فراهم می کنیم.به این صورت که اگر مادر نیاز به تخلیه ی مثانه خود دارد ،آن را تخلیه کند .سپس دست ها را با آب و صابون بشویید .پیش از شروع دوشیدن شیر بهتر است که به کمک روش های زیر ، رفلکس جهش شیر ( خروج شیر از پستان ) را تحریک کند :

- مصرف مایعات گرم 

- فکر کردن به نوزاد ، نگریستن و یا نشستن در کنار او و یا شنیدن صدای نوزاد به ترشح شیر کمک می کند .

 


- استفاده از حوله ی گرم و مرطوب به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پستان و حمام کردن یا ماساژ دادن پستان به جاری شدن شیر کمک می کند .

- در وضعیت راحتی قرار می گیریم .

- میتوانیم با دست و یا دستگاه ، شیرمان را بدوشیم اما بهترین روش به وسیله ی دست است که کمترین آسیب را به بافت پستان وارد می کند.

- برای دوشیدن به روش دستی ، دست را طوری قرار می دهیم که چهار انگشت زیر پستان ، درست در لبه هاله ی قهوه ای و انگشت شصت در بالا و درست روبه روی انگشت اشاره قرار بگیرد .

- پستان را به طرف قفسه سینه کمی فشار می دهیم .

- در این حالت کیسه های شیر را که بین انگشتان احساس می شود ، فشار می دهیم و رها می کنیم.

- باید این عمل در جهت های مختلف هاله ی قهوه ای تکرار شود تا تمام مجراهای شیر تخلیه گردد .

- دقت کنید که در هربار دوشیدن ،هر دو پستان را متناوب تخلیه کنید .

- مدت دوشیدن بستگی به علت آن دارد ، اما معمولا برای تخلیه کافی هر دو پستان ، در حدود 15 تا 20 دقیقه زمان لازم است .

 


دکتر سیدی مقدم شیردوش دست ماساژ حوله گرم آسیب بافت انگشت هاله قهوه ای مایعات دوشیدن شیردوش انگشت اشاره پستان شیر سینه تخلیه پستان

   تاریخ :       1398/04/10          نویسنده :     دکتر نیره سیدی مقدم

چگونه شیر دوشیده شده را نگهداری کنیم ؟

چگونه شیر دوشیده شده را نگهداری کنیم ؟

شیر دوشیده شده را درون ظرف شیشه ای یا ظروفی که از پلاستیک های سخت و فشرده ساخته شده اند ، می ریزیم و درش را محکم می بندیم.


دقت کنید که روی ظرف ،تاریخ و ساعت دوشیدن شیر ثبت شود. شیر دوشیده شده در هوای آزاد اتاق ،در درجه حرارت 15 تا 25 سانتی گراد تا 8 ساعت و در درجه حرارت 25 تا 27 سانتی گراد تا 4 ساعت قابل نگهداری است.درون یخچال تا 72 ساعت ( 3 ) روز و در فریزر تا 3 ماه قابل نگهداری است.


دکتر سیدی مقدم شیر دوشیدن شیر دوشیده اتاق یخچال فریزر ظرف شیشه پلاستیک بارداری

   تاریخ :       1398/03/05          نویسنده :     دکتر نیره سیدی مقدم