میزان مصرف پروتئین

میزان مصرف پروتئین

پروتئین یکی از واحدهای اساسی سازنده‌ی بدن انسان است. بدن نوزاد شما برای ساخت سلول‌ها و اعضایش و بدن شما هم برای داشتن یک جفت سالم به پروتئین نیاز دارد.


 اما نیاز نیست تا به مصرف بی‌حساب پروتئین رو بیاورید. تنها کافیست مصرف پروتئین‌ روزانه‌ تان را به میزان 10 گرم افزایش دهید. زنان در دوران بارداری روزانه به 60 گرم پروتئین در مقایسه با شرایط عادی (50 گرم) احتیاج دارند. 


پروتئین بارداری دکتر سیدی مقدم سلول اعصاب جفت جنین مادر روزانه بیمارستان صارم بارداران سایت

   تاریخ :       1397/09/04          نویسنده :     دکتر نیره سیدی مقدم

مصرف مواد پروتئینی

مصرف مواد پروتئینی

مصرف گوشت بدون چربی که دارای پروتئین با کیفیت بالا و کولین که گوشت گاو، گوسفند، بوقلمون، مرغ شامل آن می باشد توصیه می شود .( مصرف هات داگ در بارداری به علت خطر آلودگی ممنوع می باشد )



دکتر سیدی مقدم بارداران گوشت مرغ گاو گوسفند بوقلمون کولین چربی پروتئین هات داگ

   تاریخ :       1397/09/04          نویسنده :     دکتر نیره سیدی مقدم

مصرف پروتئین در بارداری

مصرف پروتئین در بارداری

 پروتئین یکی از واحدهای اساسی سازنده‌ی بدن انسان است. 


بدن نوزاد شما برای ساخت سلول‌ها و اعضایش و بدن شما هم برای داشتن یک جفت سالم به پروتئین نیاز دارد. اما نیاز نیست تا به مصرف بی‌حساب پروتئین رو بیاورید. تنها کافیست مصرف پروتئین‌ روزانه‌تان را به میزان 10 گرم افزایش دهید.


دکتر سیدی مقدم متخصص زنان بارداران بدن نوزاد جفت پروتئین روزانه مادر مصرف بدن انسان

   تاریخ :       1397/06/23          نویسنده :     دکتر نیره سیدی مقدم