دیابت حاملگی چیست ؟

دیابت بارداری نوعی دیابت است که در طی دوران بارداری رخ می دهد. دیابت به معنی آن است که قند خون شما بالاتر از حد معمول است و بدن شما گلوکز را برای تامین انرژی مصرف می کند .ولی مقدار زیاد گلوکز در خون مخصوصا وقتی حامله هستید مضر است و می تواند به جنین آسیب بزند.

بدن شما درهفته پنجم بارداری

بدن شما در این هفته خون بیشتری تولید می کند تا بتواند اکسیژن و غذا را به کودک برساند. ضربان قلب برای حفظ تعادل خود افزایش می یابد و این افزایش، خستگی، گیجی و سردرد را به همراه دارد.

در این هفته درد پستانها یا حسی شبیه به سوزن سوزن شدن، شما را آزار می دهد. احتمال بزرگ شدن پستانها و تیره شدن هاله رنگی دور آن نیز وجود دارد. ویار هم در این زمان بروز می کند .در هفته 5 بارداری، شکم شما بدون تغییر باقی می ماند، یا ممکن است کمی پف کرده یا احساس کنید کمی افزایش وزن داشته اید. ممکن است احساس کنید مریض هستید. همه این سناریوها کاملا طبیعی هستند! همه زنان باردار مثل هم نیستند و تغییرات بدن آنها در دوران بارداری متفاوت است.  وضعیت جنین در هفته ۵ بارداری در این هفته قلب کودکتان شروع به زدن میکند. چین های عصبی (چین بافتی که تبدیل به مغز و طناب نخاعی میشود) به هم متصل می شوند و این به معنای تمایز سر از دم میباشد.

میزان مصرف پروتئین

پروتئین یکی از واحدهای اساسی سازنده ی بدن انسان است. بدن نوزاد شما برای ساخت سلول ها و اعضایش و بدن شما هم برای داشتن یک جفت سالم به پروتئین نیاز دارد.

اما نیاز نیست تا به مصرف بی حساب پروتئین رو بیاورید. تنها کافیست مصرف پروتئین روزانه تان را به میزان 10 گرم افزایش دهید. زنان در دوران بارداری روزانه به 60 گرم پروتئین در مقایسه با شرایط عادی (50 گرم) احتیاج دارند.

مصرف امگا 3

مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود .مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد ولی ماهی های با جیوه بالا ممنوع است.

کالری مناسب برای مادران

برای بیشتر مادران، مقدار مناسب کالری شامل:

* برای 3 ماه اول : حدود 1800 کالری در روز

* برای 3 ماه دوم : حدود 2200 کالری در روز

* برای 3 ماه سوم :  حدود 2400 کالری در روز

درجه حرارت بدن خانم باردار

درجه حرارت بدن یک خانم باردار نباید بیش از ۳۸ درجه سانتی گراد یا ۱۰۱ درجه فارنهایت باشد. تب بالا می تواند نشان دهنده وجود نوعی عفونت در بدن باشد. با این حساب اگر در طول بارداری احساس کردید بدنتان بیش از اندازه داغ است، امکان دارد به یک بیماری عفونی مبتلا شده باشید و پشت گوش انداختن این موضوع یا درمان های خودسرانه باعث آسیب رسیدن به جنینتان می شود.

سونوگرافی استاندارد

این روش معمولی و عادی است که پروب روی شکم قرار می گیرد تا سونوگرام دو بعدی از وضعیت رشد جنین بدست آید .