طرز خوابیدن در بارداری
بهترین طرز خوابیدن در بارداری حالتی است که در تصویر میبینید . بهترین حالت خوابیدن به پهلو است که بهتر از آن خوابیدن به پهلوی چپ است. خوابیدن به پهلو چپ باعث افزایش خون رسانی و مواد مغذی بیشتر به جفت و بدن جنین شما می شود. پاها و زانو خود را خمیده کرده و یک بالش را در بین پاهای خود قرار دهید.
