از مصرف میان وعده های پرکالری مانند کیک، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس اجتناب کنید.
وبلاگ
لیست کلاسیک
پارگی خودبخودی پرده های جنینی قبل از 37 هفته کامل و قبل از شروع دردهای زایمانی را می گویند .
به علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن در دوره ی بارداری، احتمال بیمار شدن زنان باردار نسبت به قبل افزایش می یابد
سزارین اورژانسی
سزارین اورژانسی معمولا به دليل شرايطي پيش از شروع روند زايمان و يا در طول مراحل زايمان انجام ميشود ودر آن زمان پزشک تصمیم می گیرد که ایمن ترین راه برای به دنیا آوردن نوزاد عمل سزارین است .
مشکلات پستان در دوران شیردهی
– نوک پستان صاف ، فرورفته یا کوچک
– نوک پستان بزرگ
– احتقان
– نوک پستان دردناک
– زخم و شقاق نوک پستان
– انسداد مجاری شیری
– ماستیت
– آبسه
بهداشت پستان
– از مواد شوینده برای شستن پستانها استفاده نکنید .(این مواد تحریک کننده هستند و ممکن است به بافت پستان آسیب وارد کنند. )
– شستشوی پستان ها با آب ، یکبار در روز کفایت می کند .
– بهتر است پس از هر بار شیردهی یک قطره از شیر خود را روی نوک پستان باقی بگذارید تا در معرض هوا خشک شود .
– از سینه بندهای نخی و آزاد استفاده کنید.
– با مشاهده ی نقاط سفید رنگ همراه با درد و سوزش در نوک یا هاله ی پستان ها و یا در دهان شیرخوار ،به مراکز بهداشتی – درمانی مراجعه کنید .
– توجه داشته باشید بزرگی و کوچکی پستان ها نقشی در میزان شیر ندارد .
نکات شستشوی نوزاد دختر و پسر
در هنگام حمام نوزاد دختر دستگاه تناسلی از جلو به عقب شسشته شود و در نوزادان پسر پره پوس به عقب کشیده شود .
چه کنم تا تولید شیرم افزایش یابد ؟
مهمترین عامل برای افزایش تولید شیر ، مک زدن های مکرر شیر خوار است که منجر به تخلیه شیر از پستان می شود.
افزایش نیاز به غذا در دوران بارداری
در دوران بارداری نیاز به مواد غذایی بیشتر می شود ، ولی این نیاز در تمام مدت بارداری ثابت نیست .
در سه ماهه اول بارداری لازم نیست غذای خیلی زیادی مصرف کنید . بهترین راه برای اینکه در دوران بارداری و شیردهی بدانیم به اندازه غذا می خوریم یا نه ،اندازه گیری وزن و دقت به تغییر وزن بدنمان است.در صورتیکه افزایش وزن ما با مقداری که پزشک یا مراقب بهداشتی تعیین کرده متناسب باشد ، مقدار غذای ما مناسب است . اگر وزن گیری کمتر از این مقدار باشد ، غذای ما کم است و اگر وزن گیری ما خیلی بیشتر از مقدار تعیین شده باشد ، بدین معناست که بیشتر از نیاز غذا می خوریم.
