مارچوبه

اين گياه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است . این گیاه نیزه ای از نقصهای مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری میکند.