امگا 3تغذیه در بارداریحین بارداریمصرف گردو23 بهمن, 1404 توسط راهبر سیستم0مصرف گردو مصرف گردو که دارای پروتئین ، فیبر، امگا3 است به صورت روزانه توصیه می شود. آجیلامگا3پروتئینتغذیهرویانفیبرکلسیمگردومصرف گردومغزنوزادوزن