همانطوذ که میدانید رشد جنین تا حد زیادی به عواملی نظیر ژنتیک، جفت، قد و وزن و سن مادر، بیماریها و .... بستگی دارد اما اهمیت تغذیه را هم نمیتوان در رشد و سلامت جنین نادیده گرفت. در این بین مصرف میوه و سبزیجات علاوه بر سلامت مادر و جنین میتواند خطر تولد زودهنگام ( نوزاد نارس) را کاهش دهد.