دیابت یکی از بیماری‌های شایع در جامعه است که برای مادران شیرده دو برابر خطرناک است. برای مادرانی که دچار دیابت هستند، دوران شیردهی ممکن است با چالش‌هایی همراه باشد که نیاز به رویارویی با آن‌ها دارد. در این مقاله، به بررسی چگونگی مقابله با دوران شیردهی در مادران دیابتی پرداخته می‌شود.
۱- تغذیه مناسب
تغذیه مناسب یکی از موارد مهم در مدیریت دیابت است. در دوران شیردهی، تغذیه مناسب برای مادر و کودک بسیار مهم است. باید از خوردن غذاهای پرشکم و پرقند خودداری کرد و به جای آن‌ها، غذاهای سالم و با ارزش غذایی بالا را انتخاب کرد. همچنین، باید مصرف مواد نشاسته‌ای و قند را کاهش داده و به جای آن، میوه، سبزیجات و غلات با فیبر بالا را مصرف کرد.
۲- مدیریت داروها
در دوران شیردهی، مادران دیابتی باید به دقت داروهای خود را مصرف کنند و از تغییرات در دوز داروها پس از تولد کودک خود اطمینان حاصل کنند. همچنین، باید با پزشک خود در مورد نحوه مصرف داروها صحبت کنند و نظارت دقیق بر سطح قند خون خود داشته باشند.
۳- تمرین
تمرین برای مادران دیابتی بسیار مهم است، اما در دوران شیردهی نیز باید به تمرین‌های ساده و مناسب برای وضعیت خود پرداخت. تمرین‌های آروبیک سبک مانند پیاده‌روی، شنا، ژیمناستیک و یوگا می‌تواند برای مادران شیرده مناسب باشد.
۴- نظارت بر سطح قند خون
نظارت دقیق بر سطح قند خون برای مادران دیابتی بسیار مهم است. در دوران شیردهی، باید سطح قند خون خود را به دقت نظارت کرده و در صورت لزوم با پزشک خود در مورد تغییرات در رژیم درمانی خود صحبت کنید.
۵- حمایت از خود و کودک
در دوران شیردهی، مادران دیابتی باید به خود و کودک خود حمایت کنند. باید به تغذیه مناسب، مصرف داروها، تمرین و نظارت دقیق بر سطح قند خون خود و کودک خود توجه کنند. همچنین، باید به پشتیبانی از خانواده، دوستان و پزشکان خود اعتماد کنید.
در نهایت، دوران شیردهی برای مادران دیابتی چالش‌هایی را به همراه دارد، اما با توجه به رژیم غذایی مناسب، مصرف داروها، تمرین و نظارت دقیق بر سطح قند خون، مادران دیابتی می‌توانند با مشکلات دوران شیردهی مقابله کنند و به کودک خود تغذیه سالم و با ارزش غذایی بالا ارائه دهند.
* جهت رزرو وقت ملاقات با خانم دکتر نیره سیدی مقدم به بیمارستان صارم مراجعه فرمایید.
محتواسازی: آژانس تبلیغاتی ویکی لوکس
