وبلاگ
لیست کلاسیک
تغذیه در دوران سرماخوردگی
مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل.
این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین ها از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.
از مصرف میان وعده های پرکالری مانند کیک، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس اجتناب کنید.
در دوران بارداری بدن به تغذیه ی بهتری نیاز دارد و همچنین نیاز به آهن افزایش می یابد .
مرحله اول بارداری: لقاح
– اساسی ترین مرحله دربارداری بشمار می رود. مراحل آن شبیه تخمک گذاری است، تخمک آزاد میشود، بارور شده ولانه گزینی را انجام میدهد.
– تخمک گذاری زمانی رخ میدهد که تخمدانهای شما تخمک بالغ شده را آزاد می کند و برای بارور شدن به سمت لوله فالوپ می فرستد.
– باروری زمانی رخ میدهد که اسپرم تخمک بالغ را ملاقات میکند.
– بعد از آن رویان شروع به رشد میکند.
– گاهی دو تا تخمک با اسپرم ملاقات کرده، و شما دوقلو بارور میشوید.
– دوقلوها می توانند جنسیت یکسان و یا متفاوتی داشته باشند.
شما بیهوش نمی شوید و هوشیاری خود را به طور کامل خواهید داشت. به فشار خون بالا کمک می کند. باعث کنترل بهتر زایمان خواهد شد.
بی حسی نخاعی و اپیدورال هر دو به کمک تزریق دارو در نزدیکی نخاع انجام میشود که موجب بی حسی از ناحیه زیر سینه تا پاها می شود
مطالعات انجام شده روی میزان کار و فعالیت بدنی با زایمان زودرس نتایج متناقضی داشته است ،ولی در مجموع به نظر می رسد در زنان با بارداری طبیعی و وزن طبیعی و حاملگی کم خطر تک قلو ، ورزش هوازی بی خطرمی باشد.
پارگی خودبخودی پرده های جنینی قبل از 37 هفته کامل و قبل از شروع دردهای زایمانی را می گویند .
از عوامل خطر پارگی کیسه آب : وضعیت اقتصادی و اجتماعی پایین ،چاقی و مصرف مواد مخدر ، BMI کمتر از 19.8 ،کمبود های تغذیه ای ، سیگار