همانطور که در مطالب قبل گفته شد بارداری و زایمان تاثیراتی را بر بدن مادران می گذارد. مهمترین این تغییرات اضافه وزن است که به حادترین مشکل برای خانم ها تبدیل می شود. به همین دلیل سعی کردیم تا در این مطلب راههای کاهش وزن بعد از بارداری را شرح دهیم. این راه ها بسیار ساده و قابل هستند. توجه داشته باشید که برای کاهش وزن اصولی باید صبور باشید.