سوزش معده یکی دیگر از عواملی است که موجب میشود زنان باردار نتوانند در شب هنگام خواب راحتی را تجربه کنند.

سوزش معده

بیش از 50 درصد خانم های باردار از سوزش شدید معده شان در دوران بارداری شکایت دارند . خصوص در 3 ماهه دوم و سوم.

سوزش سر دل حالتی است که انتهای مری به دنبال ورود اسید معده به آن تحریک می شود؛ به این مشکل رفلاکس اسید معده هم می گویند.

بهداشت پستان

– از مواد شوینده برای شستن پستانها استفاده نکنید .(این مواد تحریک کننده هستند و ممکن است به بافت پستان آسیب وارد کنند. )

– شستشوی پستان ها با آب ، یکبار در روز کفایت می کند .

– بهتر است پس از هر بار شیردهی یک قطره از شیر خود را روی نوک پستان باقی بگذارید تا در معرض هوا خشک شود .

– از سینه بندهای نخی و آزاد استفاده کنید.

– با مشاهده ی نقاط سفید رنگ همراه با درد و سوزش در نوک یا هاله ی پستان ها و یا در دهان شیرخوار ،به مراکز بهداشتی – درمانی مراجعه کنید .

– توجه داشته باشید بزرگی و کوچکی پستان ها نقشی در میزان شیر ندارد .