نکات لازم هنگام ورزش

از انجام ورزش هایی (نظیر اسب سواری و فوتبال و …) که خطر تروما به شکم وجود دارد، خودداری شود .

از ورزش های غیر هوازی که نیازمند نگه داشتن نفس هستند پرهیز شود ، در طول ورزش کردن مادر باید در سطحی عمل کند که کمی نفسش را نگه دارد اما قادر به صحبت باشد.کالری مصرفی بر حسب نوع و شدت ورزش اضافه شود .150 تا 300 کیلو کالری بیشتر از زنان باردار غیر ورزشکار ورزش هایی که به منظور تقویت عضلات به کار می روند باید در بارداری با تاکید بر عضلات کف لگن و شکم انجام شود .

سونوگرافی استاندارد

این روش معمولی و عادی است که پروب روی شکم قرار می گیرد تا سونوگرام دو بعدی از وضعیت رشد جنین بدست آید .

اصطلاحات رایج دربررسی سلامت جنین در سونوگرافی

در اینجا بعضی ازمواردی که در سونوگرافی سلامت جنین در بارداری به بررسی آن پرداخته می شود،به صورت مختصر توضیح داده می شود:

BPD : یعنی قطر بین دو استخوان گیجگاهی جمجمه جنین

HC : یعنی محیط دور سر جنین

AC : یعنی محیط دور شکم جنین

FL : یعنی طول استخوان ران جنین

نارسایی قلبی

در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، قلب ضعیف می شود و عمل پمپاژ را به طور ناقص انجام میدهد؛ در نتیجه نواحی شکم و پاها ورم می کنند .

نارسایی قلبی منجر به تجمع مایعات در ریه ها و کوتاه شدن تنفس می گردد .

تیره شدن پوست در حاملگی بیشتر در چه نواحی از بدن است؟

معمولا پوست خط وسط دیواره شکم قهوه ای شده و گاهی سیاه می شود و خط سیاه را تشکیل می دهد .