از مصرف میان وعده های پرکالری مانند کیک، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس اجتناب کنید.

سوزش معده یکی دیگر از عواملی است که موجب میشود زنان باردار نتوانند در شب هنگام خواب راحتی را تجربه کنند.

افزایش وزن در زمان بارداری باعث تغییر زاویه قوس کمر و افزایش آن می شود.

به علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن در دوره ی بارداری، احتمال بیمار شدن زنان باردار نسبت به قبل افزایش می یابد

مصرف گردو در بارداری

ضریب هوشی جنین هایی که مادران آن ها در دوران بارداری گردو مصرف کرده اند بالاتر است .

خانم باردار باید حتما از کمربند ایمنی استفاده کرده و طوری بسته شود که احساس راحتی کند و کیسه های هوا نیز باید آماده باشند