تغذیه در بارداریحین بارداریغلات و حبوباتمصرف غلات و حبوبات11 آذر, 1403 توسط راهبر سیستم0مصرف غلات و حبوبات مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود. آهنپروتئینحبوباترویزینکغذاغلاتفولاتفیبرکلسیملوبیا چیتیلوبیا سفیدلوبیا قرمزنخود