همانطور که قبلا گفته شد بدن بانوان تا شش هفته بعد از بارداری دچار تغییراتی میشوند. یکی از این تغییرات، ترشحات واژن بعد از بارداری است. یک یا دو ماه بعد از بارداری، ترشحات واژنی که نفاس نامیده میشود طبیعی است. نفاس حاوی خون، باکتریها و بافت مردۀ دیوارۀ رحم است. برای چند روز اول بعد از زایمان، نفاس حاوی مقدار زیادی خون است، بنابراین به رنگ قرمز روشن خواهد بود و شبیه یک پریود ماهانه به نظر میآید. این ترشحات هر روز کمی کمتر میشود و از دو تا چهار روز پس از زایمان، نفاس رقیقتر و مایل به صورتی خواهد شد.حدود ۱۰ روز پس از زایمان، شما تنها مقدار کمی ترشحات سفید یا زرد مایل به سفید خواهید داشت که طی دو تا چهار هفته بعد به تدریج از بین میرود. در برخی زنان نیز، نفاس اندک یا لکهبینی متناوب، چند هفته بیشتر ادامه خواهد داشت. اما اگر لکه بینی ها ادامه داشت حتما به پزشک مراجعه کنید.
لیست کلاسیک
معمولا بانوان بعد از زایمان دچار تغییراتی در بدن خود می شوند که بسیاری از آنها به مرور زمان بهبود می یابند. نا گفته نماند که با مشورت پزشک می توان بسیار راحت تر و سریعتر این تغییرات را بهبود داد. البته روند بهبود هر شخص متفاوت است. نوع زایمان نیز بر روند بهبود موثر است. بطور کلی روند درمان حدود 6 هفته طول می کشد که اگر عوارض حاملگی پدید بیاید این روند مدت بیشتری طول می کشد. این تغییرات شامل: کمردرد، تورم پا، از بین دندان ها، لکه های بارداری، تغییر شکل سینه ها و جداسازی عضلات شکم می شوند.
مشکلات پستان در دوران شیردهی
– نوک پستان صاف ، فرورفته یا کوچک
– نوک پستان بزرگ
– احتقان
– نوک پستان دردناک
– زخم و شقاق نوک پستان
– انسداد مجاری شیری
– ماستیت
– آبسه
بهداشت پستان
– از مواد شوینده برای شستن پستانها استفاده نکنید .(این مواد تحریک کننده هستند و ممکن است به بافت پستان آسیب وارد کنند. )
– شستشوی پستان ها با آب ، یکبار در روز کفایت می کند .
– بهتر است پس از هر بار شیردهی یک قطره از شیر خود را روی نوک پستان باقی بگذارید تا در معرض هوا خشک شود .
– از سینه بندهای نخی و آزاد استفاده کنید.
– با مشاهده ی نقاط سفید رنگ همراه با درد و سوزش در نوک یا هاله ی پستان ها و یا در دهان شیرخوار ،به مراکز بهداشتی – درمانی مراجعه کنید .
– توجه داشته باشید بزرگی و کوچکی پستان ها نقشی در میزان شیر ندارد .
اگر هنگام شیردهی احساس درد در نوک پستان داشتید و یا متوجه شدید که شیرخوار مقدار کافی از هاله قهوه ای را نگرفته است ، در این حالت باید به یکی از روشهای زیر پستان را از دهان شیرخوار خارج کنید و دوباره تلاش کنید تا پستان را به شکل صحیح در دهان بگیرد .
نکات شستشوی نوزاد دختر و پسر
در هنگام حمام نوزاد دختر دستگاه تناسلی از جلو به عقب شسشته شود و در نوزادان پسر پره پوس به عقب کشیده شود .
شستشوی نوزاد
هنگام حمام کردن نوزاد از سخن گفتن با او غفلت نکنید . شنیدن صدای دلنشین مادر ، ترس و دلهره را از نوزاد دور کرده و آرامش خاصی به او می بخشد.
چه کنم تا تولید شیرم افزایش یابد ؟
مهمترین عامل برای افزایش تولید شیر ، مک زدن های مکرر شیر خوار است که منجر به تخلیه شیر از پستان می شود.
فواید تغذیه با شیر مادر برای شیرخوار
– شیر مادر به تنهایی همه نیازهای غذایی شیرخوار را تا پایان 6 ماهگی براورده می سازد.
– کودک را در برابر بیماری ها و عفونت ها مقاومتر می سازد .
– به راحتی هضم می شود.
– به درمان بسیاری از بیماری های نوزاد کمک می کند.
– بهره هوشی نوزاد را بالا می برد .
– آلرژی ها و آسم ، بدخیمی ها ، سوء تغذیه ، چاقی ، فشار خون ، دیابت ، بیماری های گوارشی ، بیماری های قلبی
– عروقی و تنفسی را کاهش می دهد
