مشکلات مربوط به بی اختیاری ادراری معمولا بعد از جند هفته از بین می روند. اما برای عده ای ممکن است ماه ها و سالها بطول بیانجامد. به همین علت در ادامه راه های بهبود بی اختیاری ادرار بعد از زایمان راشرح می دهیم تا با انجام آنها بتوانید روند بهبود را تسریع بخشید. توجه داشته باشید که چنانچه بیش از دوماه درگیر این عارضه بودید حتما به پزشک مراجعه کنید.

همانطور که قبلا گفته شد بعد از زایمان خانم ها بسته به شرایط ممکن است عارضه هایی را تجربه کنند که یکی از این عارضه ها بی اختیاری ادرار بعد از زایمان است که بسیار شایع است. در این عارضه ممکن است عطسه، خنده، دویدن ، پریدن، سرفه و ورزش و ... باعث نشت ادرار شود. همانطور که میدانید عضلات لگن با همکاری رباط ها و اعصاب مجاری ادرار را نگه می دارند تا ادرار را کنترل کنند. در هنگام زایمان هر گونه کشش و یا آسیب در این نواحی می تواند منجر به بی اختیاری ادراری بعد از زایمان شود. برخلاف تصور عموم، محدود کردن میزان مایعات و تخلیه مرتب مثانه نه تنها کمکی به بهبود نمی کند بلکه شرایط را بدتر می کند. در حالت کلی اگر نهایتا تا دو ماه بعد از زایمان این عارضه رفع نشد حتما به پزشک مراجعه کنید.

همانطور که می دانید افسردگی بعد از زایمان فارغ از نوع آن بسیار شایع است. بنابراین در نظر داریم تا  در این مطلب راه های پیشگیری و درمان این عارضه را بیان کنیم تا بتوانیم آگاهانه تر دوران بعد از زایمان را پشت سر بگذاریم.

همانطور که در بخش نواسانت خلقی بعد از زایمان گفته شد ، چنانچه این نوسانات بیش از سه هفته به طول بیانجامد به احتمال زیاد تبدیل به افسردگی بعد از زایمان می شود. در افسردگی بعد از زایمان ممکن است از کودک خود تنفر پیدا کنید وبه  فکر صدمه زدن به خود یا کودکتان بیفتید.اما در همه این موارد باید به این موضوع توجه کنید که افسردگی پس از زایمان نشانه نقص، عدم علاقه به نوزاد یا ضعف شخصیتی نیست. بلکه تنها یک عارضه  زایمان است. افسردگی بعد از زایمان به چهار دسته تقسیم می شوند.

همانطور که در بخش نواسانت خلقی بعد از زایمان گفته شد ، چنانچه این نوسانات بیش از سه هفته به طول بیانجامد به احتمال زیاد تبدیل به افسردگی بعد از زایمان می شود. در افسردگی بعد از زایمان ممکن است از کودک خود تنفر پیدا کنید وبه  فکر صدمه زدن به خود یا کودکتان بیفتید.اما در همه این موارد باید به این موضوع توجه کنید که افسردگی پس از زایمان نشانه نقص، عدم علاقه به نوزاد یا ضعف شخصیتی نیست. بلکه تنها یک عارضه  زایمان است. بسته به شدت افسردگی بعد از زایمان، شما ممکن است برای مراقبت از خود و نوزاد خود با مشکل مواجه شوید. ممکن است کارهای ساده و آسان برای شما سخت و دشوار به نظر آیند.

پس از زایمان، ممکن است زنان دچار نوسانت خلقی بعد از زایمان شوند و حس هایی نظیر غم، ضعف، اضطراب، استرس، گریه، کم اشتهایی، بی ارزشی، نا امیدی، بی خوابی و یا اختلال خواب را تجربه کنند. علت این نوسانات هنوز مشخص نشده است اما ممکن است به علت کاهش سطح هورمونهایی نظیر پروژسترون و استروژن باشند.گرفتگی خلق پس از زایمان به ‌طور معمول چند روز پس از زایمان شروع و طی یک یا دو هفته خودبه‌خود از بین می‌رود. همچنین برای برطرف کردن این گرفتگی خلق، راهکارهایی وجود دارد که بهتر است تمام مادران با آن آشنا باشند تا در صورت لزوم بتوانند به خودشان برای بهبود کمک کنند. اما اگر این نوسانات خلقی از بین نرفتند حتما باید با پزشک برای درمان مشورت کرد.

همانطور که میدانید بعد از زایمان تغییراتی در بدن بانوان رخ می دهد که رفته رفته و به مرور زمان به حالت قبل بر می گردند. خشکی واژن بعد از زایمان یکی از مهمترین این تغییرات است که البته برای همه افراد اتفاق نمیفتد. درمان خشکی واژن بعد از زایمان می تواند از یکی از طرق زیر صورت پذیرد: استروژن درمانی، کربوکسی ترابی، مصرف .یتامین ها و .....

همانطور که میدانید بعد از زایمان تغییراتی در بدن بانوان رخ می دهد که رفته رفته و به مرور زمان به حالت قبل بر می گردند. خشکی واژن بعد از زایمان یکی از مهمترین این تغییرات است که البته برای همه افراد اتفاق نمیفتد. این اتفاق به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن در بدن اتفاق می افتد. این عارضه نه تنها باعث اذیت شدن خود شخص می شود بلکه رابطه جنسی شخص را نیز تحت الشعاع قرار می دهد.در واقع خشکی واژن بدین معناست که بافت واژن نازکتر شده و در نتیجه خاصیت کشسانی آن کمتر و بیشتر آماده آسیب میشود.

ملاسما(لکه های پوستی) از متداول ترین تغییرات پوستی بعد از بارداری است. در دوران بارداری  لکه های قهوه ای رنگی روی پوست بدن و صورت ایجاد می شوند که این لکه ها تحت عنوان ملاسمای بارداری شناخته می شوند. که در بیشتر اوقات خود به خود کمرنگ و کمرنگ تر می شوند. اما در مواردی ممکن است که بعد از دوران زایمان نیز این لکه ها باقی بمانندکه در این صورت باید برای درمان از پزشک مشورت گرفت. لکه های ناشی از بارداری و زایمان قهوه ای رنگ هستند که معمولا روی صورت ، قفسه سینه و بازو ها نمایان می شوند.

بسیاری از خانم ها درگیر ترک های پوستی هستند که علت آن چاقی و لاغری به دفعات زیاد و کشیدگی پوست است.در این بین خانم های باردار به دایل کشیدگی پوست در دوران بارداری و بعد از زایمان، دچار ترک های پوستی میوشند.  درمان ترک های پوستی بعد از زایمان بسیار زمان بر و در برخی موارد غیر ممکن است. در ادامه راه کارهایی را برای کاهش و درمان ترک های پوستی ارائه می دهیم.