بعد از زایمان ممکن است  زنان به علل مختلف نظیر پرخوری، استرس و ... دچار اضافه وزن می شوند. بطور کلی خانم ها بهد از شش الی هفت ماهاز زایمان خود نهایتا تا یکسال بعد از زایمان به وزن قبلی خود بر می گردند.علت چاقی زنان بعد از زایمان بیشتر بستگی به نحوه فعالیت و نوع تغذیه دارد.  بازگشت به وزن سلامت پس از زایمان بسیار اهمت دارد؛ به خصوص اگر بخواهید بعد زایمان دوباره باردار شوید. خانم‌ها پس از زایمان و به دنیا آوردن نوزاد خود بلافاصله به فكر تناسب اندامشان می‌افتند. بهتر است بدانید كه اجبار زنان برای كاهش سریع وزن پس از زایمان صحیح نیست. زنان باید با رژیم صحیح غذایی و فعالیت‌های ورزشی به مرور، وزن خود را كاهش دهند. سه تا شش ماه پس از زایمان زمان لازم است تا مادران بتوانند وزنشان را کم کنند. زنان باید در دوران بارداری نیز به این نكته توجه كنند كه متعادل غذا بخورند تا پس از زایمان با مشكل اضافه وزن روبه‌رو نباشند. انتخاب رژیم غذایی سالم در طول بارداری و مراقبت از كودک و شیردهی پس از زایمان خواه یا‌ ناخواه به حفظ وزن متعادل كمک می‌كند. متاسفانه اكثر زنان پس از زایمان نمی‌توانند به وزن اولیه­‌ی خود بازگردند. ورزش نیز به تنهایی ضامن بازگشت آنها به وزن اولیه نیست. بهترین راه، انتخاب رژیم غذایی متعادل بعد از زایمان است.

شیردهی دورانی است که با تمام لذت ها و شیرینی ها، گاهی با مشکلات و سختی هایی نیز همراه می شود. آبسه سينه در دوران شيردهي یکی از این مشکلات است که می تواند ادامه روند شیردهی را با مشکل مواجه سازد. در ادامه روش های پیشگیری و درمان این عارضه را مورد بررسی قرار می دهیم.

مشکلات مربوط به بی اختیاری ادراری معمولا بعد از جند هفته از بین می روند. اما برای عده ای ممکن است ماه ها و سالها بطول بیانجامد. به همین علت در ادامه راه های بهبود بی اختیاری ادرار بعد از زایمان راشرح می دهیم تا با انجام آنها بتوانید روند بهبود را تسریع بخشید. توجه داشته باشید که چنانچه بیش از دوماه درگیر این عارضه بودید حتما به پزشک مراجعه کنید.

همانطور که می دانید افسردگی بعد از زایمان فارغ از نوع آن بسیار شایع است. بنابراین در نظر داریم تا  در این مطلب راه های پیشگیری و درمان این عارضه را بیان کنیم تا بتوانیم آگاهانه تر دوران بعد از زایمان را پشت سر بگذاریم.

همانطور که در بخش نواسانت خلقی بعد از زایمان گفته شد ، چنانچه این نوسانات بیش از سه هفته به طول بیانجامد به احتمال زیاد تبدیل به افسردگی بعد از زایمان می شود. در افسردگی بعد از زایمان ممکن است از کودک خود تنفر پیدا کنید وبه  فکر صدمه زدن به خود یا کودکتان بیفتید.اما در همه این موارد باید به این موضوع توجه کنید که افسردگی پس از زایمان نشانه نقص، عدم علاقه به نوزاد یا ضعف شخصیتی نیست. بلکه تنها یک عارضه  زایمان است. افسردگی بعد از زایمان به چهار دسته تقسیم می شوند.

همانطور که در بخش نواسانت خلقی بعد از زایمان گفته شد ، چنانچه این نوسانات بیش از سه هفته به طول بیانجامد به احتمال زیاد تبدیل به افسردگی بعد از زایمان می شود. در افسردگی بعد از زایمان ممکن است از کودک خود تنفر پیدا کنید وبه  فکر صدمه زدن به خود یا کودکتان بیفتید.اما در همه این موارد باید به این موضوع توجه کنید که افسردگی پس از زایمان نشانه نقص، عدم علاقه به نوزاد یا ضعف شخصیتی نیست. بلکه تنها یک عارضه  زایمان است. بسته به شدت افسردگی بعد از زایمان، شما ممکن است برای مراقبت از خود و نوزاد خود با مشکل مواجه شوید. ممکن است کارهای ساده و آسان برای شما سخت و دشوار به نظر آیند.

همانطور که میدانید بعد از زایمان تغییراتی در بدن بانوان رخ می دهد که رفته رفته و به مرور زمان به حالت قبل بر می گردند. خشکی واژن بعد از زایمان یکی از مهمترین این تغییرات است که البته برای همه افراد اتفاق نمیفتد. درمان خشکی واژن بعد از زایمان می تواند از یکی از طرق زیر صورت پذیرد: استروژن درمانی، کربوکسی ترابی، مصرف .یتامین ها و .....

همانطور که میدانید بعد از زایمان تغییراتی در بدن بانوان رخ می دهد که رفته رفته و به مرور زمان به حالت قبل بر می گردند. خشکی واژن بعد از زایمان یکی از مهمترین این تغییرات است که البته برای همه افراد اتفاق نمیفتد. این اتفاق به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن در بدن اتفاق می افتد. این عارضه نه تنها باعث اذیت شدن خود شخص می شود بلکه رابطه جنسی شخص را نیز تحت الشعاع قرار می دهد.در واقع خشکی واژن بدین معناست که بافت واژن نازکتر شده و در نتیجه خاصیت کشسانی آن کمتر و بیشتر آماده آسیب میشود.

ملاسما(لکه های پوستی) از متداول ترین تغییرات پوستی بعد از بارداری است. در دوران بارداری  لکه های قهوه ای رنگی روی پوست بدن و صورت ایجاد می شوند که این لکه ها تحت عنوان ملاسمای بارداری شناخته می شوند. که در بیشتر اوقات خود به خود کمرنگ و کمرنگ تر می شوند. اما در مواردی ممکن است که بعد از دوران زایمان نیز این لکه ها باقی بمانندکه در این صورت باید برای درمان از پزشک مشورت گرفت. لکه های ناشی از بارداری و زایمان قهوه ای رنگ هستند که معمولا روی صورت ، قفسه سینه و بازو ها نمایان می شوند.

بسیاری از خانم ها درگیر ترک های پوستی هستند که علت آن چاقی و لاغری به دفعات زیاد و کشیدگی پوست است.در این بین خانم های باردار به دایل کشیدگی پوست در دوران بارداری و بعد از زایمان، دچار ترک های پوستی میوشند.  درمان ترک های پوستی بعد از زایمان بسیار زمان بر و در برخی موارد غیر ممکن است. در ادامه راه کارهایی را برای کاهش و درمان ترک های پوستی ارائه می دهیم.